Tajemnica życia leży w poszukiwaniu piękna.

Zdrowe odżywianie

Bardzo wiele mówi się obecnie o świadomym odżywianiu. Nie ma się czemu dziwić, modyfikowana żywność atakuje nas z każdej strony, a długotrwałe korzystanie z niej odbija się bardzo negatywnie na naszym samopoczuciu i kondycji. Dlatego właśnie zdrowe odżywianie staje się tematem coraz bardziej popularnym. Zaczynamy bardzo uważnie sprawdzać etykiety, pytamy o ilość mięsa zawartego w wyrobach, jajka kupujemy jedynie z wolnego wybiegu lub ekologiczne. Jeżeli możemy sobie na to pozwolić sięgamy po produkty BIO. Świadomość tego co nam grozi, gdy nie zwracamy uwagi na zawarte w żywności dodatki jest coraz większa. Choć o takich elementach jak glutaminian sodu, sztuczne słodziki czy syrop glukozowo-fruktozowy nie trzeba już zbyt wiele mówić, bo są to znane źródła zagrożeń, to jednak wokół nas jest ich o wiele więcej. Te sztuczne dodatki potrafią nas naprawdę zaskoczyć tym gdzie można je znaleźć. Znane soczki dla dzieci, promowane jako zdrowe i dostosowane do ich potrzeb zawierają oprócz cukru właśnie syrop glukozowo-fruktozowy. To straszne, bowiem to właśnie dla dzieci syrop ten jest najbardziej szkodliwy. Lody, nawet te znanych, polskich marek, kosztujące wcale nie mało, również zawierają tego typu dodatki plus wiele stabilizatorów. Aż przykro jest czytać etykiety ulubionych i zdawałoby się zaufanych produktów, bowiem na każdym kroku czekają na nas przykre niespodzianki. Aż dziwne, że pewne produkty dopuszcza się do obrotu, choć zawierają takie świństwa jak utwardzany tłuszcz palmowy czy inne szkodliwe dla nas dodatki. Choć żywność na rynku europejskim jest kontrolowana to włos się jeży na głowie, jakiego rodzaju dodatki dopuszczone są do obrotu, choć dietetycy alarmują, jak bardzo szkodliwa jest ich obecność w naszej diecie. Okazuje się, że aby odżywiać się zdrowo musimy włożyć w to naprawdę wiele wysiłku i uwagi. Nie jest to łatwe, szczególnie kiedy wciąż brakuje nam czasu i mało kto ma możliwość codziennie udać się na targ po warzywa i jajka, a w sklepie analizować spokojnie wszystkie etykiety zanim dokona zakupu.


Ostatnie komentarze

Grześ

wykorzystałem Wasze rady w rozmowie z kolegą- teraz jestem górą!

to ja

pomocne informacje, dziekuję

dagmara

podoba mi się szata graficzna tej strony

cover

sprawdziłam w kilki źródłach i rzeczywiście jest tak jak autor pisze- nie wiedziałam tego wcześniej

white

bardzo dobrze, róbcie tak dalej

john

trzeba śledzić wasze artykuły

jola2334

świetnie wam to idzie

johnson

super strona, lubię ją

Jerry

Artykuł tak jak poprzedni jest znakomity, tak trzymać!

adrian_123

tak wiele tu informacji, super


WIG20
wykres WIG20 w money.pl
Wspierane przez Money.pl